Coaching personnel

Le coaching est utile dans tous les cas où une personne est confrontée à des défis ou à des étapes clés dans sa vie personnelle et/ou professionnelle.

Le rôle du coach est d’aider son client à clarifier et à atteindre ses objectifs ainsi qu’à bâtir ses propres solutions, en lui donnant confiance en ses capacités et en l’encourageant à prendre du recul.

Concernant les troubles du comportement alimentaire, le coach vous aidera notamment à :

• Prendre conscience de vos pensées, émotions et ressentis
• Prendre conscience de vos croyances limitantes sur vous-même et de vos capacités d’action
• Etre plus indulgent (e) vis-à-vis de vous-même et accepter de ne pas être parfait(e)
• Développer une meilleure estime de vous et une plus grande confiance en vous
• Clarifier et atteindre des objectifs qui soient spécifiques, réalistes et atteignables, en tenant compte du facteur temps
• Reconnaître et célébrer tout ce que vous avez déjà accompli
• Renouer avec le plaisir de manger

Présentation rédigée par Martine Boutellier-Cor, Naturopathe et Coach