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alix le calvez

Alix Le Calvez

SpécialitéDiététicienne Nutritionniste

Alix Le Calvez

Diététicienne Psychonutritionniste, j’exerce depuis avril 2018 à Bordeaux en libéral. J’aide mes patients à retrouver durablement une alimentation santé intuitive, en pleine conscience. Mes consultations s’adressent aux personnes souhaitant remettre du sens et du plaisir dans ce qu’elles mangent, retrouver un poids qui leur convient, gérer des compulsions alimentaires et recherchant une meilleure santé physique.

Afin d’accompagner mes patients vers l’installation progressive d’une nutrition source de santé et de plaisir pour eux, j’utilise :

• Les sensations alimentaires (faim, satiété, envie de manger), émotions, pensées et comportements sont approfondis au fil des séances.
• Les carnets d’écriture : pour faire le point sur vos habitudes alimentaires et le sens qu’elles ont pour vous dans leur contexte.
• Les dégustations en pleine conscience et d’autres outils de focalisation issus des thérapies psycho-corporelles et de l’hypnose. Le but est de devenir plus conscient des schémas de comportement et de retrouver des repères alimentaires fiables : commencer un repas, le vivre et le terminer, comment gérer les envies de manger …
• La micronutrition pour vous aider à choisir des aliments nutritionnellement plus qualitatifs et des compléments alimentaires (problématique digestive par exemple).
• Notez que je ne pèse qu’à la demande car le poids n’est pas un reflet fidèle de la santé du corps, du travail accompli et même de la composition corporelle.

L’accompagnement thérapeutique est à mon sens un chemin d’engagement à la fois pour le patient et pour le thérapeute. On forme une équipe qui construit et cultive une confiance mutuelle, de l’authenticité et de l’ouverture.

Mon leitmotiv : allier santé et plaisir dans un esprit bienveillant !

    Mes compétences, côté patients

    • troubles du comportement alimentaire
    • obésité
    • stress
    • manque de confiance
    • mal être

    Mes compétences, côté proches

    • incompréhension
    • culpabilité
    • inquiétude
    • problème de communication
    • manque d’information
    • manque de conseil
    • manque d’accompagnement