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Flavie Gunalons

SpécialitéSophrologue

Flavie Gunalons

Je suis Flavie GUNALONS, sophrologue et surtout spécialisée pour accompagner les personnes souffrant de TCA.
J’ai souhaité me spécialiser dans ce domaine car, comme vous j’en ai souffert, donc c’est tout naturellement que je me suis tournée vers cette spécialité car je suis convaincu de son efficacité dans le temps.
 
La sophrologie, vous permettra de réconcilier le corps et le mental, en gros le cochet (mental) et la calèche (corps), parce que quand ils ne sont pas en accord ces deux là, ça devient du grand n’importe quoi et on ne contrôle plus rien ! 😉
Alors oui, un accompagnement en sophrologie c’est long mais c’est… parce que on va travailler en profondeur pour que les effets soit durables dans le temps et on y va en douceur car on souffre et c’est pas le moment de se faire encore plus mal. Les habitudes (bonnes en sophrologie) sont longues à mettre en place mais une fois qu’elles sont en place le cerveau n’a plus besoin d’y réfléchir pour faire appel à elles.
Les séances sont toujours composées de 3 temps : un temps d’échange en début de séance sur votre météo interne du jour, un temps de pratique (relaxation physique et relaxation de notre cher cerveau), et enfin un dernier temps d’échange sur vos ressentis de la séance afin d’éclairer votre conscience sur vous-même.
Evidemment vous vous rendez bien compte que tout cela ne se fait pas en une séance, comme un grand sportif, il faudra s’entraîner avant de devenir un ou une véritable champion ou championne, mais vraiment ça vaut le coup, je vous le promets ! 
Et enfin, un dernier mot, ce qui est vraiment cool avec la sophrologie c’est que chaque séance sera un outil supplémentaire que vous pourrez utiliser pour gérer quotidien en toute autonomie.
 
Mon leitmotiv : Si il n’y a pas de solution, il n’y a pas de problème ! 😉
 
Et rappelez-vous que l’on a pas besoin de vivre tout le temps dans la perfection, on a le droit de vivre notre vie et on le droit de faire des erreurs, c’est ainsi que l’on devient plus intelligent…

Mes compétences, côté patients

  • Trouble du comportement alimentaire 
  • Dépression
  • Obésité
  • Stress
  • Manque de confiance
  • Manque d’estime
  • Mal être
  • Solitude
  • Isolement
  • Traumatisme 

Mes compétences, côté proches

  • Incompréhension
  • Culpabilité 
  • Inquiétude 
  • Mal être 
  • Dépression
  • Problème de communication
  • Manque de conseil
  • Besoin de parler
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