Le domaine de l’alimentation véhicule de très nombreuses idées reçues, fermement installées dans l’imaginaire populaire bien que généralement fausses. Or ces préjugés peuvent entraîner des erreurs de comportement dans notre alimentation au quotidien. Idée reçue n°1: Les féculents font grossir ! Contrairement...
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Ensemble franchissons le pas 
Le magnésium
Une crampe en plein milieu de la nuit, la paupière qui tressaute.... On a tous subit ce genre de désagréments, qui peuvent révéler une vraie carence en magnésium. Souvent mis de côté, ou oublie que le magnésium est un minéral...
L’anorexie et le poids des émotions
TRIGGER WARMING : Le témoignage peut être destabilisant - témoignage anonymeBonjour, Je voulais vous soumettre un petit témoignage sur la sortie de mon déni pendant le premier confinement. C'est très difficile de quitter l'anorexie, mais maintenant que je vais mieux...
Comment s’alimenter en période de confinement ?
Il est de retour, le confinement 2.0, mais cette fois on ne fera pas les mêmes erreurs. Entre les coups de mou, les envies de grignotage et le manque d’activité physique, la tentation est permanente. Pourtant, bien manger durant cette...
RÉGIMES RESTICTIFS, RÉGIMES AMAIGRISSANTS ET TCA
RÉGIMES RESTICTIFS, RÉGIMES AMAIGRISSANTS ET TCA ARTICLE RÉDIGÉ POUR STOPTCA par Alexandra TIJOUX – Diététicienne Nutritionniste. A certaines périodes de la vie, il est possible que nous adoptions des conduites de restrictions et de jeûne alimentaire. La société dans laquelle...